PROGRAM
Group Exercise
Golf
Spinning
Personal Training
EVENT
골프는 18홀 플레이를 하는 동안 8~10Km의 많은 거리를 걸을 수 있어 본인도 모르는 새 많은 운동량을 얻을 수 있는 스포츠 입니다.
잔디 위를 걷기 때문에 다리관절 등에 부담을 주지 않고 걸을 수 있어 연세드신 분이나 관절이 좋지 않은 분들도 무리 없이 할 수 있는 운동입니다.
골프는 운동방법이 과학적이기 때문에 힘뿐만 아니라 두뇌와 고도의 정밀성을 필요로 하는 종합 스포츠라 할 수 있습니다.
By mainadmin 2014년 08월 20일 PROGRAM 댓글 달기
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