BBSeTheme – Stark Fit_Korea

GX (Group Exercise)란?

헬스 용어로 많이 사용되는 GX란

그룹 엑서사이즈(Group Exercise)의 약자 입니다.

개인을 대상으로 하는 운동이 아닌,

그룹, 단체를 대상으로 운동하는 것으로써,

1980년대 전세계에 붐이 일었던 에어로빅 운동을 계기로,

같은 장르의 운동을 하는 사람들끼리 함께 모여

앞에서 리더하는 강사를 따라 운동하는 형태로 발전됩니다.

때문에 그룹 엑서사이즈(Group Exercise)는,

어떤 특정한 장르를 칭하기 보다는

그룹으로 모여서 함께 하는 모든 운동들을 칭합니다.

요가, 필라테스, 에어로빅, 태보, 댄스, 재즈, 스피닝, 단전호흡, 태권도등

그 종목을 운동하고자 하는 사람들끼리 함께 모여서 하는 단체 수업들이

바로 G.X에 해당되는 거죠!!