BBSeTheme – Stark Fit_Korea

문화체육관광부 생활체육지도자 3급 – 보디빌딩대한필라테스협회 Modern Pilates Level_1Freemotion Rip60 Asia Master 

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GX (Group Exercise)란? 헬스 용어로 많이 사용되는 GX란 그룹 엑서사이즈(Group Exercise)의 약자 입니다. 개인을 대상으로 하는 운동이 아닌,그룹, 단체를 대상으로 운동하는 것으로써,1980년대 전세계에 붐이 일었던 에어로빅 운동을 계기로, ...

골프는 18홀 플레이를 하는 동안 8~10Km의 많은 거리를 걸을 수 있어 본인도 모르는 새 많은 운동량을 얻을 수 있는 스포츠 입니다.잔디 위를 걷기 때문에 다리관절 등에 부담을 주지 않고 걸을 수 있어 연세드신 분이나 관절이 좋지 않은 분들도 무리 없이 할 수 있는...