BBSeTheme – Stark Fit_Korea

GX (Group Exercise)コラム?

ヘルス用語として使用される,ko GX란

그룹 엑서사이즈(Group Exercise)의 약자 입니다.

個人を対象とする運動ではなく、,

グループ, 団体を対象に運動することにより,

1980年代、世界中にブームが起きた有酸素運動をきっかけに,

같은 장르의 운동을 하는 사람들끼리 함께 모여

앞에서 리더하는 강사를 따라 운동하는 형태로 발전됩니다.

때문에 그룹 엑서사이즈(Group Exercise)는,

어떤 특정한 장르를 칭하기 보다는

グループに集まって一緒にすべての運動を称します,ko.

요가, 필라테스, 에어로빅, 태보, 댄스, 재즈, 스피닝, 단전호흡, 태권도등

그 종목을 운동하고자 하는 사람들끼리 함께 모여서 하는 단체 수업들이

바로 G.X에 해당되는 거죠!!